Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2014
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2014:
|
1037 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 30,93g | Kulhyd.: 91,93g.
Frokost: Donuts, Prepare, Delhaize Stokbrood. Aftensmad: Zelfgemaakte Frieten, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Curryworst. mere..
|
|
3037 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 2 timer, Køre - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|