Потихонечку выхожу на разгон ов и на поддержание тогда))
17 jun 22 af medlem: Era4ka.
|
17 jun 22 af medlem: кто помоет Пашу
|
А ещё сегодня читдей без подсчётов 👀
17 jun 22 af medlem: Era4ka.
|
17 jun 22 af medlem: Hofmannitaa
|
Когда будешь выходить на поддержку, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не паникуй, когда увидишь +2-+4 кг на весах. Это НОРМАЛЬНО. Это наполнились опустошенные из-за дефицита гликогеновые тела.
17 jun 22 af medlem: beefsteakz
|
17 jun 22 af medlem: zhena_koscheya
|
17 jun 22 af medlem: Setexcema
|
17 jun 22 af medlem: hobi-lofi
|
17 jun 22 af medlem: 👑Княжна Лягушка🐸
|
17 jun 22 af medlem: Era4ka.
|
beefs1eaks, спасибо, осталось узнать какой калораж для меня поддерживающий))
17 jun 22 af medlem: Era4ka.
|
17 jun 22 af medlem: Era4ka.
|
Ооооо...у меня тоже скоро...но я меньше ростом (( посему эффект не такой утонченный будет
18 jun 22 af medlem: Shevmery7OZ𓆗
|
20 jun 22 af medlem: Dora Melbenson
|