Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1106 kcal
|
Fedt: 36,96g | Prot.: 58,89g | Kulhyd.: 148,34g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков. Frokost: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан. Aftensmad: Груша, Семенишна Кефир 0,1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|