Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
864 kcal
|
Fedt: 24,94g | Prot.: 86,43g | Kulhyd.: 70,48g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Черничный. Frokost: Магнит Сыр Мраморный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлебец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. mere..
|
|
3122 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|