Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2022
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2728 kcal
|
Fedt: 155,41g | Prot.: 153,36g | Kulhyd.: 180,35g.
Morgenmad: Whey Protein, Aprikosen, Bananen. Frokost: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Kinder Pingui Cocos, Lidl Cevapcici, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Andet: DM Bio Schokoriegel Keks. mere..
|
|
3570 kcal
|
Motion:
Cykling - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|