|
Проснулась без сил. Вот так всегда, когда надо делать что-то важное и выходящее за пределы моих обычных дел. Сегодня у меня первый урок английского. Я должна за 2,5 месяца выучиться на хороший разговорный. Хочу заползти в темный угол и там впасть в кому, чтобы ничего не надо было делать. А ещё урок онлайн, а у меня стремное лицо, так что тоже неприятно. Но ничего, главное начать.)
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 46,09g | Prot.: 56,95g | Kulhyd.: 185,29g.
Morgenmad: Мой кофе в большой чашке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Frokost: Мой кофе в большой чашке, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Aftensmad: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
|
1587 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|