Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 52,96g | Prot.: 132,53g | Kulhyd.: 196,05g.
Morgenmad: Финик, Мёд, Изюм, Курага, Творог, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная, Чай с Молоком, Овсяноблин Простой. Frokost: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Орехово-Фруктовый, Полба Отварная , Котлеты Курино-Говяжьи. Aftensmad: Ленивые Голубцы, Чай с Молоком, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Протеин Велнес Орифлейм, Чай с Молоком, Творог, Эмиль Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sergej00112's Vægt Historie
|