Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2022
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121,4 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1359 kcal
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Fedt: 46,73g | Prot.: 106,56g | Kulhyd.: 116,51g.
Morgenmad: Bahde Korn an Korn, Zimt, GutBio Joghurt Pur, Himbeeren, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: King's Crown Weiße Bohnen Cannellini (Aldi), Sharwoods Jalfrezi, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Andet: Erdbeeren, Rote Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse Leicht, REWE Kirschen, Alesto Pistazienkerne, Erdnüsse. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Lieber Asket, minus 18 Kg in den ersten 2 Monaten, Du bist super, ich liebe Dich! Viele Grüße,
Dein Asket
18 jun 22 af medlem: AsketHH
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-18 Kilo...Du bist echt die einsame Spitze!!Wow!!🔥💪🏻😎 Da Du von einer Hantel gesprochen hast, wird hoffentlich auch Deine Haut diese Wahnsinnsveränderungen brav mitmachen👌🏻 Ganz toll!!
18 jun 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das ist auch meine größte Sorge, aber bisher geht es.
18 jun 22 af medlem: AsketHH
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Du kannst dir echt ganz oft ganz kräftig auf die Schulter klopfen. Wow 💪
18 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Das habe ich doch ganz kräftig gemacht! 😉
Aber ich hoffe, die Selbstironie ist erkennbar!
18 jun 22 af medlem: AsketHH
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Mega Leistung. Keep going 🙌🥳👌
18 jun 22 af medlem: DFens78
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Häh, Ironie? Und ich dachte hier geht es ernst zu und man darf nicht lachen 🤷
18 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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