Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2022
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 129,69g | Kulhyd.: 108,51g.
Morgenmad: Вологодское Яйцо, Ruslab Mix Protein, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Карачиха Геркулес. Frokost: Ашан Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп кудряш. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Персик, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Цветная Капуста на Пару, Печеночное суфле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Andet: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|