|
пешком 20, трена с Олей, стрейчинг, маникюр
|
111,3 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2918 kcal
|
Motion:
стрейчинг - 55 minutter, тренировка с Олей - 1 time, до маршрутки - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|