Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 31,19g | Prot.: 109,40g | Kulhyd.: 234,66g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Frokost: Пятёрочка Перловка, Мираторг Свиная Шкурка, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Aftensmad: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Алексеевский Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ДОМ Карась. Snacks/Andet: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Køre - 27 minutter, Husarbejde - 54 minutter, Google Fit - 22 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|