Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1800 kcal
|
Fedt: 64,18g | Prot.: 139,49g | Kulhyd.: 158,85g.
Morgenmad: Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Foodin Chia-Siemen Luomu, Avokado. Frokost: Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Suola. Aftensmad: Pirkka Tomaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Riisikakku, Rucola-salaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE. Snacks/Andet: Lohi, Kurkku. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlgaFit2023's Vægt Historie
|