Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 97,28g | Prot.: 118,55g | Kulhyd.: 29,40g.
Morgenmad: Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Творог 9%. Frokost: Кофе, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia". mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|