Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1653 kcal
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Fedt: 59,98g | Prot.: 37,45g | Kulhyd.: 209,08g.
Morgenmad: Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-Bio, Schäfer's Vollkornbrötchen. Aftensmad: Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Senf, Olivenöl, Sprossen, Trauben, Möhren, Rote Paprika, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. Snacks/Andet: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Merlot, Lycka Brownie Schokoriegel , Rhodius Sport Grapefruit Isotonisch, Aldi Apfelschorle, Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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