|
Хочу есть, но нельзя, потому что вечером поеду с подругой кататься на роликах и надо беречь калории на вечерний поход в фастфудницу🍟🌭🍔🫔
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2043 kcal
|
Fedt: 73,39g | Prot.: 49,77g | Kulhyd.: 198,52g.
Morgenmad: Мой кофе в большой чашке. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Aftensmad: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Мой кофе в большой чашке. Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|