Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2840 kcal
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Fedt: 143,24g | Prot.: 175,19g | Kulhyd.: 211,97g.
Morgenmad: Türkisches Fladenbrot, Rinderhackfleisch, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mövenpick Fürst Pückler Art, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Monin Haselnuss Sirup, Cappuccino, hanuta Black+White, Henderson And Sons Finest Snacks Selected Mix Sweet & Salty. Aftensmad: Leziz Tavuk Sosis, Rinderhackfleisch, Grill Time Rinder-Nackensteak, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Andet: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, ViO Bio Limo Zitrone-Limette. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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