Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 43,65g | Prot.: 75,18g | Kulhyd.: 113,83g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha, Integralmedica Whey Protein Isolado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Mamão Formosa, Hortifruti Abacate. Frokost: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Cozido, Espaguete Santa Amália. Aftensmad: Banana Prata, Max Muscles Pasta de Amendoim, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vinho Cabernet Sauvignon, Espaguete Santa Amália. Snacks/Andet: Mamão Formosa. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|