Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2014
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2014:
|
1598 kcal
|
Fedt: 90,13g | Prot.: 64,75g | Kulhyd.: 144,74g.
Morgenmad: Queso Cottage, Papaya. Frokost: El Cazo Flautas de Res, Enchilada de Queso. Aftensmad: Carne Asada. Snacks/Andet: Frituras, Helado de Vainilla. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grapetime's Vægt Historie
|