Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1981 kcal
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Fedt: 44,67g | Prot.: 174,50g | Kulhyd.: 214,59g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Rührei, Grafschafter Weizenbrötchen , Alpro Hafermilch , Aldi Datteltomaten, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nord Lachsforelle, Leicht und Fit Körniger Frischkäse. Frokost: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Stangenspargel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gartenkrone Prinzessbohnen , Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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