Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
alex4331
Dagbog
17 jun 22
alex4331's Dagbog, 17 jun 22
alex4331's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2022
76 kg
Indtil videre tabt:
6 kg
.
Stadig tilbage:
14 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 17 juni 2022:
1573 kcal
Fedt: 59,54g | Prot.: 89,51g | Kulhyd.: 159,96g.
Morgenmad:
Vanlig Yogurt, Kokt Ägg.
Frokost:
Korvbröd, Solna Korv Grillkorv.
Aftensmad:
Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk.
Snacks/Andet:
Tyngre Proteinpudding, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry .
mere..
2051 kcal
Motion:
Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 0,9 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
alex4331's Vægt Historie
Se Hele Historikken