alex4331's Dagbog, 17 jun 22

alex4331's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2022

76 kg Indtil videre tabt: 6 kg. Stadig tilbage: 14 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 juni 2022:

1573 kcal

Fedt: 59,54g | Prot.: 89,51g | Kulhyd.: 159,96g. Morgenmad: Vanlig Yogurt, Kokt Ägg. Frokost: Korvbröd, Solna Korv Grillkorv. Aftensmad: Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk. Snacks/Andet: Tyngre Proteinpudding, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry . mere..

2051 kcal

Motion: Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,9 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

alex4331's Vægt Historie

Se Hele Historikken

alex4331's Dagbog, 17 jun 22

Indsend en Kommentar

alex4331's Vægt Historie