Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
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84 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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746 kcal
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Fedt: 22,80g | Prot.: 34,48g | Kulhyd.: 100,71g.
Morgenmad: Ameixas, Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida. Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Clac Pipoca Doce Caramelizada. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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