Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2009
|
112,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Fedt: 64,66g | Prot.: 116,86g | Kulhyd.: 78,59g.
Frokost: Spaghetti and Meatballs Dinner (Frozen Meal). Aftensmad: Steak. Snacks/Andet: Whiskey Sour. mere..
|
|
3251 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|