Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 50,13g | Prot.: 57,71g | Kulhyd.: 139,12g.
Morgenmad: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Макароны Отварные. Frokost: Lotte Сок Мандариновый, Lutik Мандарины Дольками в Сиропе, Брест Литовск Сыр Российский, Карусель Котлета Дачная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Соус Бешамель, Карусель Котлета Дачная, Макароны Отварные. mere..
|
|
567 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|