|
The day of cheating and gluttony! Shit!
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2014:
|
1895 kcal
|
Fedt: 95,68g | Prot.: 102,50g | Kulhyd.: 167,06g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Frokost: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Чеснок. Aftensmad: Свинина Лопатка, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Жареные Соленые Орешки Кешью, Персики, Апельсин, Мёд, Дыня, Нестле Кит Кат. mere..
|
|
3594 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Stå - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|