Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
713 kcal
|
Fedt: 29,81g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 51,04g.
Morgenmad: Semangka. Frokost: Saori Saos Tiram, Wortel Bayi, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Aftensmad: Tomat Ceri, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kong Kee Egg Tofu. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_doraemaon's Vægt Historie
|