Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
692 kcal
|
Fedt: 27,87g | Prot.: 23,03g | Kulhyd.: 87,02g.
Morgenmad: REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kerrygold Butter. Frokost: Landfreude Maultaschen mit Spinat-Ricotta-Füllung. Aftensmad: Mischkornbrot, Gemischter Salat, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|