Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 37,05g | Prot.: 37,31g | Kulhyd.: 175,21g.
Morgenmad: Guava, Coffee. Frokost: Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Knorr Cup-A-Soup Hearty Beef, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. Aftensmad: Beef Barley Soup, Beef Barley Soup. Snacks/Andet: Clicks Fruit & Nut Mix, Naartjie. mere..
|
|
2430 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
InaKoegelenberg's Vægt Historie
|