Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
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88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1054 kcal
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Fedt: 19,04g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 111,88g.
Morgenmad: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Philadelphia Doppelrahmstufe , Metzgerfrisch Lachsschinken, hCGC Vierkornbrötchen. Frokost: Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Lidl Kaisergemüse, Basmati-Reis, Extra Natives Olivenöl, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Zimt, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Flying Horse Energy Drink . mere..
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