Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 62,99g | Prot.: 46,29g | Kulhyd.: 155,14g.
Aftensmad: Terong Goreng, Tomat Merah, Sambal Goreng, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Aice Choco Cookies, Sate Taichan, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang Roti (dengan Margarin), Rotiboy Mexican Bun, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gym - 1 time og 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriellazelvi's Vægt Historie
|