Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2212 kcal
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Fedt: 78,74g | Prot.: 135,51g | Kulhyd.: 236,48g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Boa Mão Pão de Parmesão, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo , Sonda Pão Folhado de Queijo. Frokost: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Brócolis, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Vigor Grego Zero Gorduras, Bodybuilders 100% Creatine, Banana Prata, Bodybuilders Iso Protein, Carrefour Cereal Viver Mais Soja Sabor Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Azul Pãozinho na Chapa, Holy Foods Sopa da Vovó. mere..
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stabil vægt
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F.Barnabé's Vægt Historie
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