Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2022
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98,4 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1186 kcal
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Fedt: 25,34g | Prot.: 100,79g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: Coop Ruchbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, M-Classic Maiskörner, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. Aftensmad: Migros Melone Charentais, Alpro Mandelmilch Vanille, Sponser Multi Protein, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, BCM Cocos Shake, Migros Vollkorn Haferflocken. Snacks/Andet: Trimex Türkisch Pfeffer Salmiak Lakritzbonbons, Migros Petit Suisse. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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