Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2022
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1796 kcal
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Fedt: 46,08g | Prot.: 151,58g | Kulhyd.: 190,14g.
Morgenmad: Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango, Ovo. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Aftensmad: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mere..
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Tager 2,9 kg om Ugen
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