Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2022
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1003 kcal
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Fedt: 47,24g | Prot.: 61,38g | Kulhyd.: 85,78g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Bife a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Broto de Feijão, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g). mere..
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2342 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Træning - 1 time. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Carla figu's Vægt Historie
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