|
still the same. not happy.
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 76,37g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 176,45g.
Morgenmad: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, 12 Grain Specialty Bread, Salsa, Fried Egg, Milk (Nonfat). Frokost: Catfish, Green Beans, Garden Fresh Coleslaw. Aftensmad: Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Supper Bakes - Herb Chicken with Rice. Snacks/Andet: Trail Mix Fruit and Nut. mere..
|
|
3775 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 30 minutter, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer og 40 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elsaesser1's Vægt Historie
|