Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 57,12g | Prot.: 79,27g | Kulhyd.: 154,18g.
Morgenmad: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Кофе с Молоком. Frokost: Черноголовка Лимонад Мандарин, Скрепыши Кукурузные Палочки , Сыр Голландский, Соус Бешамель, Ленивые Голубцы. Aftensmad: Azure Козинак Подсолнечный, Хлеб итальянский, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Greenway Balancer Коктейль. mere..
|
|
727 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 51 minutter, Samsung Health - 23 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|