Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 112,66g | Prot.: 101,41g | Kulhyd.: 26,25g.
Morgenmad: Клубника, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Ростки Гороха, Листья Салата, Жареное Яйцо, Протеиновые оладьи. Frokost: Зеленый Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Миндаль Миндаль. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|