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Kein Plan warum, obwohl ich abends David Kirsch Training absolviere 🤷🏼♂️ nach 19 Uhr nichts mehr esse und dazu noch meine Ernährung komplett umgestellt habe….🥺🤦🏼♂️😤 ja ich weiß, das ist heulen auf hohen Niveau aber trotzdem frustrierend. Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg 🍀👍🏻
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90 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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882 kcal
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Fedt: 30,72g | Prot.: 82,21g | Kulhyd.: 70,96g.
Morgenmad: Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Frokost: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Aftensmad: Senf, Pferdefleisch. Snacks/Andet: Bussy Mix Wassereis. mere..
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stabil vægt
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