Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1816 kcal
|
Fedt: 99,49g | Prot.: 95,82g | Kulhyd.: 132,52g.
Morgenmad: Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Etli Patates, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Andet: Su. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|