Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
440 kcal
|
Fedt: 18,85g | Prot.: 46,75g | Kulhyd.: 19,16g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aftensmad: Superfresh Mısır , Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andet: Alyan Dates N Choco, Buzlu Kahve, Kızılay Doğal Maden Suyu, Sirke (Elma Şarabı). mere..
|
|
56 kcal
|
Motion:
sabah ısınması - 6 minutter, Google Fit - 23 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|