Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2876 kcal
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Fedt: 80,96g | Prot.: 191,52g | Kulhyd.: 154,31g.
Morgenmad: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. Frokost: 삶은계란, 오뚜기 냉모밀, 등심돈까스, 김치. Aftensmad: 쉬라 와인, KFC 블랙라벨치킨. Snacks/Andet: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 시쿠탱 시쿠탱, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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