JonnyJoy's Dagbog, 23 jun 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2022
77 kg Indtil videre tabt: 0,5 kg.    Stadig tilbage: 5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juni 2022:
1446 kcal Fedt: 73,02g | Prot.: 117,96g | Kulhyd.: 74,43g.   Frokost: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Aftensmad: Zucchine, Mozzarella di Bufala, Scottona, Gran Pavesi Maxi Burger, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Magnum Mini Double Caramel , Danone Hipro Cocco. mere..
1876 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


JonnyJoy's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.