Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2014
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2014:
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995 kcal
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Fedt: 22,99g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 146,96g.
Morgenmad: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana, Molico Leite Desnatado. Frokost: Creme de Milho, Donuts de Chocolate com Açucar, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis, Berinjela Cozida, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mr. Veggy Coxinha Vegetariana, Camarão Empanado Frito. Snacks/Andet: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Nestlé Nesfit Original, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta. mere..
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1403 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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