Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2022
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100,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1337 kcal
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Fedt: 48,46g | Prot.: 66,98g | Kulhyd.: 162,67g.
Frokost: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Batatas Fritas Caseiras. Aftensmad: Rúcula, Molho de Mostarda e Mel, Hortmix Manga Picada, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Broto de Feijão, Friboi Patinho Moido Cozido, Amafil Tapioca. Snacks/Andet: Itambé Iogurte Grego Sobremesas Mousse de Maracujá, Cassini Biscoito de Polvilho, Ameixa Seca, Canela, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana, Fleischmann Fermento em Pó Químico , Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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