Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2014
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2014:
|
1806 kcal
|
Fedt: 77,35g | Prot.: 83,67g | Kulhyd.: 207,55g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком и Сахаром, Растишка Творожок Клубничный, Вареное Яйцо. Frokost: Салат Цезарь, Борщ. Aftensmad: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Грейпфрут, Персики, О'кей Пастила Ванильная, Рахат Шоколад Казахстанский, Пит-Продукт Сервелат Особый, Сыр Российский, Нектарины. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|