Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2022
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 36,18g | Kulhyd.: 127,60g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Клубника, Суміш Олій Costa D'oro Vitapiu5️⃣, Шпинат, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Чай, Помидоры, Жареная Картошка. Aftensmad: Черешня Черешня, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Клубника. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mary_skf_'s Vægt Historie
|