Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2022
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 141,68g | Kulhyd.: 113,18g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. Frokost: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Сметана 15%, сырники с рисовой мукой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Станция Молочная Айран, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Andet: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
✅️Здравствуйте 👋 ✅️
Девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✅️ живое общение
✅️ готовое меню
✅️ лайфхаки
✅️ рецепты ПП
✅️ полезная информация
✅️ тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 89873559790 "ХОЧУ С ВАМИ"✅️3
23 jun 22 af medlem: vi...ke
|
|
Anna41154's Vægt Historie
|