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Guten Morgen 😉
heute steht die Waage still, kein rauf und runter, etwas Muskeln kommen zu,
haben Fett verdrängt im nu,😉
So starte ich in den Tag mit Flocken und Obst ,wie ich es mag,😃
Ich wünsch Euch einen schönen Freitag 🌞
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1826 kcal
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Fedt: 71,60g | Prot.: 64,64g | Kulhyd.: 219,33g.
Morgenmad: Edeka Beerenmischung, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Alnatura Bio Sojaflocken, Äpfel. Frokost: Mövenpick Vanilla Chocolat. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht, Döner Kebab. Snacks/Andet: Reber Mozartkugel. mere..
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stabil vægt
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