Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2014
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77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2014:
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2242 kcal
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Fedt: 28,95g | Prot.: 216,12g | Kulhyd.: 265,93g.
Morgenmad: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Powerstar Super Hi Pro 128, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry. Frokost: Ja! Magerquark, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Grilled Chicken Wrap. Aftensmad: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lidl Weizenbrötchen, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Gut & Günstig Lachsschinken. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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