Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2022
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 47,94g | Prot.: 50,59g | Kulhyd.: 172,40g.
Morgenmad: Çökelek, Zeytin, Domatesler, Gözleme. Frokost: Muz, Çilek. Før aftensmad: Mercimek Köftesi. Aftensmad: Et Haşlama, Kremalı Mantarlı Makarna. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zayıflayannkızz's Vægt Historie
|