Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2022
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1411 kcal
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Fedt: 66,59g | Prot.: 88,54g | Kulhyd.: 117,34g.
Morgenmad: Kiwi, Café. Frokost: Nespresso Café Expresso, Bife de Carne de Vaca, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Lidl Gyoza Dumpling, VICI Gyozas de Frango, Pingo Doce Azeite, Milho. Snacks/Andet: Babybel Mini Queijo Light, Pistachos, Frutorra Caju Cru, Laranjas, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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